Desde tempos imemoriais, os sonhos têm fascinado a humanidade, suscitando interpretações psicológicas e até místicas. Porém, uma nova pesquisa do Laboratório de Sono e Cognição da Universidade da Califórnia em Irvine lança luz sobre uma faceta inexplorada dos sonhos: seu papel na regulação emocional e consolidação da memória.
Publicado na prestigiada revista científica Scientific Reports, o estudo revelou descobertas notáveis sobre como os sonhos influenciam nosso processamento emocional.
Segundo a professora Sara Mednick, diretora do laboratório, “as pessoas que se recordam dos seus sonhos parecem ter um processamento de memória emocional mais robusto, indicando que os sonhos desempenham um papel crucial no manejo das nossas experiências emocionais”.
O experimento envolveu 125 mulheres com uma média de 30 anos, todas participantes de um estudo mais amplo sobre ciclos menstruais. As participantes foram submetidas a uma série de tarefas, incluindo a análise de imagens que retratavam experiências negativas e neutras, seguida por avaliações de suas respostas emocionais.
Após essa fase, as participantes dormiram, sendo monitoradas por anéis que registravam seus padrões de sono. No dia seguinte, relataram se haviam sonhado e, caso afirmativo, registraram detalhes dos sonhos em um diário. Em seguida, repetiram as tarefas emocionais do dia anterior.
Os resultados foram reveladores: aquelas que se lembraram de seus sonhos apresentaram uma melhor memória das imagens e uma menor reatividade às experiências negativas. Além disso, a qualidade emocional dos sonhos influenciou diretamente na forma como as participantes reagiam às imagens no dia seguinte.
Os resultados deste estudo não apenas expandem nosso entendimento sobre os sonhos, mas também têm implicações práticas significativas. Conforme aponta Sara Mednick, “essa pesquisa nos dá uma nova perspectiva sobre como os sonhos influenciam nosso processamento natural das experiências diárias e pode abrir caminho para intervenções que aproveitam os sonhos para ajudar as pessoas a superar momentos difíceis na vida”.
Com informações de O Jornal Globo
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