O Sesc Paranaguá se prepara para mais uma edição do Dia do Desafio, campanha mundial que incentiva a prática de atividades físicas e chega aos seus 30 anos em 2025. A ação principal acontece no dia 28 de maio, com uma série de atividades espalhadas por diferentes pontos da cidade, mas a programação já começa antes, com uma aula especial no dia 14 de maio.
De acordo com Luciana Pola Silva, técnica de atividades e recreação do Sesc Paranaguá, o objetivo é chamar a atenção da população para os riscos do sedentarismo e os benefícios do exercício físico.
“A gente sabe o quanto o sedentarismo traz doenças, como hipertensão, diabetes, estresse. Hoje tem muitas pessoas com depressão também por conta disso. Então é uma campanha que tenta, em um dia, chamar atenção para esse tema”, afirmou.
A abertura oficial da campanha será realizada nesta quarta-feira, 14, a partir das 18h30, no Aeroparque, em frente ao Projeto Ágata. O evento contará com uma aula de assessoria de corrida para iniciantes e, em seguida, uma animada aula de dança aeróbica. A participação é gratuita e aberta a pessoas de todas as idades, sem necessidade de inscrição prévia.
“É só chegar e participar. Vai ser bem bacana!”, convida Luciana.
No dia 28, o Sesc promoverá atividades ao longo de todo o dia, tanto na unidade quanto em parceria com escolas, empresas e a prefeitura. Equipes de educadores físicos vão realizar visitas para incentivar a movimentação em diversos ambientes, inclusive em empresas portuárias da cidade.
“Se o seu local não vai receber atividades, entra em contato com a gente que a gente agenda, conforme nossa disponibilidade. A vida é o movimento. Quando ficamos muito tempo parados, a energia também para e isso abre espaço para as doenças”, ressaltou.
A proposta do Dia do Desafio é simples: praticar ao menos 15 minutos de atividade física no dia 28 de maio. Depois, basta registrar a participação no site oficial www.diadodesafio.com.br, informando o nome, a atividade realizada e se outras pessoas participaram junto.
“Se puder fazer meia hora, 40 minutos, melhor ainda. Já dá resultado! É um medicamento e é o mais barato que a gente pode investir”, destacou Luciana.
Além dos benefícios físicos, o Sesc reforça que a prática de exercícios também tem impacto positivo na saúde mental e social.
“Você conhece pessoas novas, muda o corpo, melhora a qualidade mental, física e também espiritual. Com certeza, é uma parte muito importante da nossa vida”, concluiu.
O Sesc convida toda a comunidade de Paranaguá a participar dessa grande mobilização pela saúde e pelo bem-estar.
