A Prefeitura de Paranaguá realizou na quinta-feira, dia 24, o 3º Aulão Integrativo do projeto Viver Bem Paranaguá. Realizada no Grêmio José Vicente Elias, a atividade reuniu participantes dos diferentes polos do projeto em uma programação voltada à prática de atividades físicas, integração, convivência e promoção da saúde.
A iniciativa integrou as ações desenvolvidas pela SEMSA durante o Setembro Amarelo e reforçou a importância do cuidado com a saúde de forma integral, considerando não apenas a prática de exercícios, mas também a convivência, o acolhimento, a escuta e o fortalecimento dos vínculos sociais.
Durante o aulão, os participantes participaram de atividades físicas e esportivas, dinâmicas de memória e movimento e momentos de integração. A programação também contou com a participação das equipes dos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que conduziram uma atividade com foco em saúde mental, valorização da vida, autocuidado, escuta e rede de apoio.
Para o secretário municipal de Saúde, Daniel Fangueiro, ações como o Aulão Integrativo ampliam a proposta de cuidado desenvolvida pela rede municipal de saúde. “O Viver Bem mostra que cuidar da saúde vai muito além do atendimento dentro de uma unidade. Quando incentivamos a atividade física, a convivência e a participação da comunidade, também estamos trabalhando com prevenção e qualidade de vida. Esse momento de integração reforça justamente essa proposta de cuidar das pessoas de forma integral”, destacou.
A diretora da equipe multiprofissional (e-Multi), Jessica Teixeira Gonçalves, ressalta que o projeto busca levar a promoção da saúde para o cotidiano da população, estimulando a construção de hábitos que possam ser mantidos ao longo do tempo. “O nosso objetivo é que a atividade física faça parte da rotina das pessoas. Mais do que participar de um aulão, queremos que cada participante perceba que pequenos hábitos, quando incorporados ao dia a dia, podem contribuir para a prevenção de doenças e para uma vida mais ativa e saudável”, afirmou.
A diretora de Atenção à Saúde Mental, Rafaela Mendes Soccio Coelho Netto, destaca a importância de criar espaços que favoreçam a convivência e o fortalecimento da rede de apoio. “Momentos como esse possibilitam que as pessoas se encontrem, convivam, sejam acolhidas e percebam que não precisam passar pelas dificuldades sozinhas. A saúde mental também está relacionada aos vínculos, à convivência e à possibilidade de contar com uma rede de apoio”, explicou.
Durante o evento, o coordenador do CAPS, Wilson José da Silva, conduziu uma fala e uma dinâmica com os participantes, abordando aspectos relacionados ao cuidado, à valorização da vida e à importância de buscar apoio quando necessário.
Segundo ele, iniciativas que promovem a integração contribuem para aproximar as pessoas e fortalecer os vínculos comunitários. “Quando criamos espaços de convivência, movimento e diálogo, possibilitamos que as pessoas se reconheçam dentro de uma rede. É importante que cada um saiba que pode falar, ser ouvido e procurar ajuda quando precisar. O cuidado também acontece nesses encontros”, afirmou.
Cuidar de si também faz parte do processo
Entre os participantes do 3º Aulão Integrativo estava Jussara Machado, terapeuta, que encontrou no Viver Bem um espaço para retomar a prática de atividades físicas e dedicar mais atenção ao próprio bem-estar.
Durante nove anos, Jussara se dedicou aos cuidados com a mãe. Após esse período, decidiu retomar atividades que contribuíssem para sua própria saúde e bem-estar. Atualmente, participa de atividades de ginástica no Ginásio do Jardim Esperança e no CRAS, além de caminhadas. “Durante nove anos eu cuidei da minha mãe. Foi um período muito doloroso porque a gente ama e sabe que a pessoa está regredindo. Depois que ela se foi, comecei a cuidar um pouquinho de mim. Hoje estou retomando as atividades e me fortalecendo”, contou.
Fotos: Moyses Zanardo/Prefeitura de Paranaguá
Para Jussara, além dos benefícios físicos, a participação nas atividades também representa uma oportunidade de convivência e acolhimento. “Os profissionais abraçam a gente, acolhem. É muito gratificante. A gente precisa dessa convivência, porque não somos seres isolados. Às vezes pensamos que só nós sofremos, mas quando compartilhamos e participamos, tudo fica mais leve”, relatou.
Ela também deixou uma mensagem para pessoas que passam muito tempo sozinhas e podem estar enfrentando momentos difíceis. “Saiam de casa, procurem ajuda. É importante a convivência com o grupo. Quando a gente participa, compartilha e está junto, as coisas ficam mais leves”, afirmou.
Viver Bem Paranaguá
Desenvolvido pela Secretaria Municipal de Saúde, em parceria com outras secretarias municipais, os Centros de Referência de Assistência Social (CRAS) e as equipes da Atenção Primária à Saúde, o Viver Bem Paranaguá tem como objetivo estimular a prática regular de atividades físicas, contribuir para a prevenção de doenças crônicas e incentivar hábitos que promovam mais saúde e qualidade de vida.
A iniciativa integra ações realizadas em diferentes pontos do município e busca aproximar a promoção da saúde da rotina dos moradores, oferecendo espaços para atividade física, convivência e acompanhamento multiprofissional.
Fonte: Prefeitura de Paranaguá
