Nesta quarta-feira, 12, as cidades do litoral paranaense bateram recordes de temperatura máxima para este ano, com índices impressionantes. Antonina alcançou 37,4°C, segundo o SIMEPAR (Sistema Meteorológico do Paraná), enquanto Morretes marcou 38,0°C, conforme dados do INMET (Instituto Nacional de Meteorologia).
Esses números sinalizam o pico de uma onda de calor intensa que atinge a região desde o começo da semana.
Além das temperaturas extremas, a sensação térmica também impressionou, com valores elevados que indicam o impacto do calor sobre o corpo humano.
Em Guaraqueçaba, a sensação foi de 54,2°C, a mais alta do dia. Antonina e Paranaguá também registraram sensações de 51°C e 46°C, respectivamente, enquanto Guaratuba chegou a 43,8°C.
Esses índices superam os patamares esperados para fevereiro.
Para se cuidar em dias quentes, é importante se hidratar, usar proteção solar, evitar o sol, e manter-se fresco.
Hidratação
- Beba água antes de sentir sede
- Consuma alimentos ricos em água, como frutas, água de coco, sucos, saladas e carnes magras
- Evite bebidas alcoólicas, gordurosas ou ricas em açúcar e cafeína
Proteção solar
- Use protetor solar, boné, chapéu, viseiras, óculos com proteção UV, guarda-sol e sapatos adequados
- Reaplique o protetor solar a cada 3 horas
Evite o sol
- Evite o contato direto com o sol, especialmente entre as 10h e as 16h
- Evite atividades físicas nos horários mais quentes
Mantenha-se fresco
- Deixe o ambiente sempre arejado e climatizado
- Tome banhos frios
- Opte por roupas leves e que não retêm muito calor
- Diminua os esforços físicos e, se possível, repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados
